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盼不到疫情盡頭的生活，讓你「萎靡」了嗎？
從「新冠」到「心患」再到「心渙」，從起初面臨前所未見的世紀災難，人們連最平常的呼吸都因恐懼而不夠大膽，直到我們已漸漸習慣後疫情時代造成的改變，強烈的恐懼與悲傷漸漸消退，但習以為常的不安定感，似乎讓許多人失去了對生活原有的衝勁和活力 - 出國闖蕩的計畫有了改變，人與人的距離受到限制，社交活動不再像以往熱絡，甚至連工作和經濟都受到了巨大衝擊...卻不知道這一切何時才能告一段落，還是只是「新常態」的序曲？

疲憊與心累，是否已成為你日常的狀態？
或許你並不感到倦怠，還能算有精力；並不感到抑鬱，因為還不至於絕望，但是對於日常卻不如以往熱情，甚至感到有些無趣、沒有目標，這種停滯和空虛的感覺，被紐約時報的專欄稱為「萎靡」(languishing)。

萎靡感是心理健康中被忽視的中間地帶，介於抑鬱(depression)和心盛(flourishing)之間的空隙，讓人缺乏幸福感，甚至產生「報復性拖延」的現象。你或身邊的朋友是否正在經歷這種心理狀態，卻沒有意識到呢？

本周的English Couch，我們將聊聊後疫情時代所帶來的心理變化，以及觀照我們內心「萎靡感」對生活的影響。

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